Et rum til at mærke dig selv
Det handler om at blive mødt – ærligt, nænsomt og uden masker.
Et rum, hvor du kan lande, trække vejret og mærke, hvad der faktisk foregår i dig.
Jeg arbejder ud fra et bredt psykoterapeutisk grundlag, hvor bevidsthed, nærvær og kontakt er i centrum.
Sammen udforsker vi det, du står i – med respekt for både dine forsvar, dine længsler og din rytme.
Jeg ved, hvordan krop og psyke hænger sammen, og hvordan gamle mønstre kan sætte sig som uro, smerte eller fravær i kroppen.
Terapi kan være hjælpsomt, når du:
Helhed opstår ikke, når alt passer perfekt – men når vi tør rumme det, der ikke gør.
Jeg ser mennesket lidt som Penroses trekant – den umulige figur, hvor alt synes at hænge sammen, men hvor linjerne aldrig helt mødes.
Vi stræber efter perfektion, balance og kontrol, men livet bøjer altid vinklerne en smule.
Når vi lærer at se vores skyggesider, i stedet for at kæmpe imod dem, bliver figuren ikke længere en fejl – men et billede på vores menneskelighed.
Terapi handler netop om det:
at se det uperfekte som smukt, og at opdage, at helhed ikke er det samme som fejlfrihed.
Vi starter med en samtale, hvor vi afklarer, hvad der fylder, og hvad du håber at få ud af forløbet.
Derfra tilpasses samtalerne til dit tempo og dine behov. Nogle har brug for et kortere forløb, mens andre arbejder mere dybt og kontinuerligt.
Jeg arbejder bredt funderet så terapien kan ud over samtaler også rumme øvelser i mindfulness, meditation, krops- og musikterapi.
Samtalerne kan foregå i klinikken eller online.
Varigheden er som udgangspunkt 60 minutter.
Mulighed for løbende integreret læge-/terapeutisk samtale ved komplekse problemstillinger.
Integreret læge-/terapeutisk samtale (75 min + journalføring og terapi)
45 min
Terapi hos mig er ikke kun samtale – det er en proces, hvor du lærer at være i dig selv med nærvær og tillid.
Nogle gange stille, andre gange konfronterende – altid med respekt for det, der er, og hvor du er.
Det handler ikke om at ændre dig. Det handler om at komme hjem.
Hvis du mærker, at du har brug for et sted at lande eller et menneske, der kan møde dig i det, du står i, er du velkommen til at booke en introsamtale via mail eller kontaktformularen.
Samtalen er uforpligtende – en mulighed for at mærke, om det her er et sted, du kan begynde at trække vejret igen.